
Gesunde Ernährung – Theorie & Praxis
Gesunde Ernährung braucht keine teuren „Superfoods” und muss nicht kompliziert sein. Im Gegenteil!
Folgende Punkte werden behandelt:
- – Beispiele zu den Grenzen zwischen gesunder und vermeintlich ungesunder Ernährung.
- – Wie die offiziellen Nährstoffempfehlungen entstehen und wie diese zu interpretieren sind.
- – Endloses Streben nach der perfekten Ernährung und ab wann gesunde Ernährung krank macht.
- – Kritische Nährstoffe.
- – Beispiele, wie die Versorgung von kritischen Nährstoffe sichergestellt werden können.
Vorschläge und Anregungen nehme ich gerne entgegen!
Anmeldung über Kontakt, Telefon oder Whatsapp