Ernährung

11. Dezember 2018
Kein Brot bei Low-Carb Diäten

Die Illusion vom schnellen Abnehmen mit „Low-Carb“

Wenn ich Kunden frage „Was für Erfahrungen hast du bereits mit Diäten gesammelt?“ höre ich nicht selten, dass sie kurzzeitig schnelle Erfolge mit einer Low-Carb Diät […]
1. November 2018

Gesund abnehmen

Gesund abnehmen und Gewicht halten (Teil 1) Abnehmen ist immer noch ein viel diskutiertes Thema und gewisse Menschen stellen es zu ihrem Vorteil komplizierter dar, als […]
6. September 2018

Seit wann wird Körperfett über die Lunge abtransportiert?

Was passiert wirklich mit dem Körperfett? Es graust mich, wenn ich täglich irgendwelche Pseudodiäten sehe, wie „In drei Wochen 10 kg Körperfett abnehmen“ oder „Aktiviere dein […]
11. August 2018

5 Tipps zur Wettkampfernährung im Laufsport

Könnte ich nur 5 Tipps zum Thema Ernährung im Laufsport geben, dann wären es genau die folgenden. Diese sind meiner Meinung nach die Grundlage für eine […]
17. März 2018

Nice 2 Watch: The truth about slim people – Die Macht der Ernährungsgewohnheiten

The truth about slim people In meiner Rubrik „Nice 2 Watch“ möchte ich euch interessante und inhaltlich empfehlenswerte Videos zeigen. Was im ersten Moment wie ein […]
11. März 2018

Ist Eiweißbrot empfehlenswert für Sportler?

Noch vor kurzer Zeit war das Eiweißbrot der absolute Renner, inzwischen hat der Hype um das Brot etwas nachgelassen, wie man im Chart aus Google Trends sieht. […]