Ernährung

6. September 2018

Seit wann wird Körperfett über die Lunge abtransportiert?

Was passiert wirklich mit dem Körperfett? Es graust mich, wenn ich täglich irgendwelche Pseudodiäten sehe, wie „In drei Wochen 10 kg Körperfett abnehmen“ oder „Aktiviere dein […]
11. August 2018

5 Tipps zur Wettkampfernährung im Laufsport

Könnte ich nur 5 Tipps zum Thema Ernährung im Laufsport geben, dann wären es genau die folgenden. Diese sind meiner Meinung nach die Grundlage für eine […]
17. März 2018

Nice 2 Watch: The truth about slim people – Die Macht der Ernährungsgewohnheiten

The truth about slim people In meiner Rubrik „Nice 2 Watch“ möchte ich euch interessante und inhaltlich empfehlenswerte Videos zeigen. Was im ersten Moment wie ein […]
11. März 2018

Ist Eiweißbrot empfehlenswert für Sportler?

Noch vor kurzer Zeit war das Eiweißbrot der absolute Renner, inzwischen hat der Hype um das Brot etwas nachgelassen, wie man im Chart aus Google Trends sieht. […]
27. März 2017
giftig

Wirkt Detox? Körperentgiftung oder Geldbeutelentleerung?

Woher kommt die Idee von Detox? Detox, im englischen für detoxification, bedeutet soviel wie „entgiften“. Die Theorie dahinter: Den Körper von Schadstoffen aus dem alltäglichen Leben […]
5. Dezember 2016

Was ist eigentlich BIO? Ein Einblick in die EU-Verordnung

So viele Leute reden von BIO, man könnte meinen, es ist soviel gesünder als sonstige Lebensmittel, die nicht als BIO gekennzeichnet sind. In diesem ersten Teil […]